美容も気にしよう!

ブログで稼ぎながら美容も考えよう!首のシワ防止!いつも美しいブロガーでいるために

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毎日、長時間パソコンとにらめっこ!

ブログ記事を毎日更新していくと、パソコンとにらめっこしている時間が多いですね。

私は、だいたいキッチンのテーブルにお気に入りのMacBook Airのノートパソコンを持ってきて、ブログ記事を書きます。

ブログの記事を書くだけでなく、日々いろいろな勉強もしているので、その時もパソコン使っています。

だいたい1日で何時間、パソコンを眺めているのやら・・・。

もちろん、目も酷使しているので、疲れないように考えていますが・・・。

美容のことも考えよう!

今日は、ちょっと息抜きに美容の話題です!ちょっと面白い記事を見つけたのです。

PCスタンドで、首のシワを少し減らせます!なぜ?

毎日、平均2時間くらいはパソコンに向かっています。

その時の姿勢は?

下を向いていますよね。

その時は、首にシワがいった状態です。

そのシワがいった状態のまま、ずっと長く下を向く姿勢を続けている・・・。

つまり、首のシワが固定されて、首にくっきりシワがいってしまう・・・  

ブログで稼いでも、首にシワだらけ!

そんなの絶対に嫌ですよね。

PCスタンド!

首のシワをずっと固定しないで首を下げる角度をなめらにするだけ。

下を向かずに、まっすぐ前を向いて、首にシワが寄らないような姿勢にするのです。

簡単です!

これならできそう!

私は、これを買ってからは、毎日、このPCの台ごとキッチンにノートパソコン+PC台を持ってきてブログ記事を書いています。

これで、首のシワ対策になりますね。

ついでに、超簡単!首の体操も!

パソコンに2時間ぶっ続けで向かっていると言うのはやめましょう!

首のシワだけでなく、肩も凝ります。

30分くらいたったら、立ち上がって腕を回すとか、

とにかく同じ姿勢でずっといるのは良くない!

30分でも、40分でも、合間に休憩しましょう!

その30分から40分おきの休憩の時に、首のシワを取る体操の仕方も見つけました。

首のシワを消す簡単エクササイズ2つ!すき間時間に毎日しましょう!

2つのエクササイズが紹介されていますが、私は、2つ目の思いっきり上を向くエクササイズ!

これ気に入っています。

思いっきり上を向くだけ!

首を思いっきり伸ばすことって日頃、あんまりしないから気持ちいいです。

下記にそのエクササイズの仕方を紹介しますね。

首のシワを取る簡単エクササイズ

1、口は閉じたままあごを思いっきり上に上げて上を向く。

2、そのまま上を向いたまま、口を「あああ〜」と大きく開ける。

3、上をまだ向いたまま、上の口はそのままで下あごを動かして口を閉じる。

首を触って、首の正面の筋が動いているのを確かめましょう。

これを何回か繰り返しましょう!

by アンチエイジングウーマンより

簡単でこれなら続けれそうですね。

ちょっとした休憩の時にしましょう!

そして、いつも美しいブロガーでいよう!

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